Tko sam ja

Neven Ilak

Učitelj disanja | Predavač
Pomažem ljudima da kroz svjesno disanje pronađu više mira, energije i unutarnje ravnoteže.

O meniVjerujem da je disanje jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih alata za poboljšanje zdravlja, smanjenje stresa i razvoj unutarnjeg mira.Već više od 30 godina proučavam meditaciju, osobni razvoj i svjesno disanje. U svom radu spajam suvremena znanstvena saznanja o disanju s dugogodišnjim osobnim iskustvom i praktičnim tehnikama koje svatko može primijeniti u svakodnevnom životu.Kroz individualno mentorstvo, radionice i retreatove pomažem ljudima da:smanje stres i tjeskobu
poboljšaju kvalitetu disanja
bolje spavaju
povećaju energiju i koncentraciju
razviju jednostavnu svakodnevnu praksu koja donosi trajne promjene.
Ne vjerujem u brza rješenja. Vjerujem u male, dosljedne korake koji s vremenom stvaraju veliku razliku.Ako osjećate da je vrijeme da ponovno uspostavite bolju povezanost sa svojim tijelom, umom i dahom, bit će mi zadovoljstvo pratiti vas na tom putu.